Berichten

Berichten uit november, 2016 weergeven

Een winterse herfstochtend

Afbeelding
Wat een mooie herfstochtend! Alles stief bevroren - ook mijn auto - maar wat is het mooi zo in de ochtend! Beter dan het natte weer van een paar weken terug.
En dan toch proberen om midden in de randstad een paar mooie foto's te maken.
Ondanks het feit dat ik een deken over de voorruit had gelegd, waardoor ik daar niet hoefde te krabben, moest ik toch wachten tot de mist was opgetrokken.
Maar daarna kon ik wegrijden, nog net op tijd - of misschien net te laat - voor de zonsopgang. Auto langs de kant en er even uit.












Zomaar een zondag

Afbeelding
Vandaag heb ik volop de tijd gehad om mijn nieuwe speeltje uit te proberen. Nee, geen Tarzan of een nieuwe gigolo, maar mijn Garmin 235 sporthorloge. Vandaag was het natuurlijk hardloopdag. Deel 2 van mijn RTR (Road To Recovery) of - zoals je wilt - een hernieuwde RTR poging. Was daar al eerder mee begonnen natuurlijk, maar was door griep en vakantie in de war geschopt.
Ik heb een workout in mijn horloge gezet. Dat lukte zowaar. Nog een oude herstel training voor na een blessure: vijf minuten hardlopen, afgewisseld met drie minuten wandelen. Deze had ik woensdag ook al gedaan en dat ging toen goed. Vanmorgen dus weer en Jan heeft gezellig mee gelopen. 
Oh, en wat een leuke, gezellige grafiekjes krijg je met zo'n Garmin! Alleen al daarom zou je willen overstappen.



Mijn stappen en slaap worden ook bijgehouden. Ik hoef daar enkel maar mijn horloge voor om te houden. Nu wil ik mijn leven niet laten leiden door mijn sporthorloge.... maar leuk blijft het wel. Was het maar alvast woensdag..…

TGIF...

Afbeelding
Vandaag een stralende zonnige dag. Mijn kantoor is overgoten met zon. Heerlijk om in te werken (nog lekkerder om op zo'n dag de duinen in te gaan...).




Gisterenavond yoga gedaan in een nieuwe lokatie. De vierde in twee jaar tijd [zucht]. Hopelijk blijft deze lokatie even zo voor een tijdje. Ook wel aanfietsbaar voor mij, maar nu in de winter pak ik toch liever de tuut. 

Het was wel een erg rumoerige les met van die dames die hun waffel niet kunnen houden. Ik kom er om te ontspannen en aan mijn spieren te werken, niet om te ouwenelen over ziektes en kinderen en al dat soort 'problemen' waar moeders en parttime boekhoudsters het zo zwaar mee hebben. Het na-theeën was ook even wennen nu in een 'echt' café. Ze heeft het wel erg leuk gedaan. Petje af. Zeker na al die tegenslagen die ze telkens maar schijnt aan te trekken.




Ik heb nu wel wat last van mijn spier in die verdomde linkerenkelvoetkuit door één van de oefeningen van gisterenavond, maar ach, zal ook wel weer bijtrek…

Een cadeautje

Afbeelding
Ik kreeg vandaag - donderdag 24 november - een cadeautje:




Nou ja, cadeautje. Moet 'm wel zelf betalen maar hij stond al héél lang op mijn verlanglijstje. Eindelijk geklikt op 'in mijn winkelwagen'. Aanbieding. Tenminste, dat willen ze je doen geloven, maar toch vijftig euro goedkoper dan toen ik er laatst naar keek (er zal wel een nieuw model komen).




Een watch! Neeeee, een stukje techniek om mijn sporten mee te monitoren. Ik liep altijd met Runkeeper op mijn telefoon, maar ik heb nu een iets (ahum) grotere telefoon en dat loopt niet meer zo handig. 




Spannend hoor, zo'n pakje openen.

Wel héél veel gebruiksaanwijzingen in alle talen van de wereld.




Gelukkig ook in het Nederlands.




'Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw polsgewricht'. Uhh, wáár dan? Ik heb geen plaats meer....



En dan aan de slag. Dat is altijd het spannendste. Gaat het werken? Kan je connecten?



En het werkt. Wel even plaats gemaakt om mijn pols.

Wanneer mag ik weer lopen? Eerst yoga....

Leuk.

Eindelijk. Weer. Hardlopen. !

Afbeelding
En dan heb je - eindelijk - weer hardgelopen, kom je thuis en knal je van de honger maar is het 'pas' vijf uur.
Grrr....
Ook niets in huis.....



Het was overigens weer heerlijk en had het weer ook mee natuurlijk. Enkel goed ingetapet en intervaltraining gedaan. Na twee kilometer even een paar pijnscheuten, daarna niet meer. Thuis gekoeld en even beetje gemasseerd en een enkel-brace erom. Heerlijk om weer bezig te zijn....

Nu nog met telefoon en Runkeeper, zondag met mijn Garmin! 😃





Er is weer behoorlijk gesnoeid in het bos en ze waren daar nu nog druk mee bezig. Met al die zware stormen in het verschiet en die hoge bomen is het wel goed om te vernieuwen. Geeft weer lucht.






Ik wilde dit even kwijt. Tot de volgende!
.-*o0o*-.

Het 57e levensjaar. En verder...

Afbeelding
Nu ik mijn 56e levensjaar achter me heb en al een aantal dagen me bevind in mijn 57e levensjaar, lijkt de tijd nu wel enorm snel te gaan. Hoe ouder je wordt, hoe sneller de tijd.
Het lijkt nog maar net een paar weken geleden dat ik voorbereidingen moest treffen voor kerst. Nu is het over een maand alweer zo ver. Iedereen in de stress. 




Waar anderen de herfst op handen dragen, vind ik het maar zozo. Dit heeft meer te maken met de donkere dagen dan met de prachtige herfstkleuren, de spinnewebben, de blaadjes op de grond en die speciale geur die er altijd hangt rond deze tijd. 




Mijn tuin is zo goed als winterklaar: de lei-lindes zijn gesnoeid en de haag voor een groot deel geknipt. Ik heb de druif een heel eind terug gesnoeid om deze alvast wat hapklaar te maken voor als ik 'm wil gaan verhuizen. De Aloë Vera's staan voor een deel binnen. Moet nog een plek zien te vinden voor ééntje, maar omdat mijn huis vrij klein is, is dat ieder jaar weer een crime.

Dat is hopelijk met het nieuwe …

Stormachtig weekend

Afbeelding
Het is verbazingwekkend hoe snel iemand het ontspannen gevoel dat je hebt na een vakantie, zo in één dag teniet kan doen. Iemand die op dit moment geobsedeerd is in iets en waarvoor ik de klaagmuur of boksbal ben. Verwijten vliegen me om de oren en ik moet alles opzij zetten om te voldoen aan diens eisen. 
Was vrijdag dan ook tamelijk gefrustreerd toen ik weer naar huis reed om mannetje op te halen om samen naar de markt te gaan voor onze boodschappen. Markt bleek al gesloten - tenminste 'onze' groentenkraam - dus dan maar naar de grootgrutter. 
Wel mooie luchten vrijdag.



Zaterdag 'moesten' we weer naar Kaatsheuvel en zijn via Amstelveen gereden om daar bij een bedrijf blokhutten, tuinhuisjes en garages te bekijken. Voor ons nieuwe huis moeten we toch iets van een garage annex tuinhuis hebben en dat is ook voorzien - de vergunning althans - maar ook nodig omdat we anders al onze zooi in huis moeten zien te parkeren. En dat zal niet gaan lukken.
Onderweg naar Amstelveen ech…

Valencia in pictures

Afbeelding
En dan hier een kleine fotoverslag van ons weekje in Valencia: