Een cadeautje

Ik kreeg vandaag - donderdag 24 november - een cadeautje:

Nou ja, cadeautje. Moet 'm wel zelf betalen maar hij stond al héél lang op mijn verlanglijstje. Eindelijk geklikt op 'in mijn winkelwagen'. Aanbieding. Tenminste, dat willen ze je doen geloven, maar toch vijftig euro goedkoper dan toen ik er laatst naar keek (er zal wel een nieuw model komen).

Een watch! Neeeee, een stukje techniek om mijn sporten mee te monitoren. Ik liep altijd met Runkeeper op mijn telefoon, maar ik heb nu een iets (ahum) grotere telefoon en dat loopt niet meer zo handig. 

Spannend hoor, zo'n pakje openen.

Wel héél veel gebruiksaanwijzingen in alle talen van de wereld.

Gelukkig ook in het Nederlands.

'Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw polsgewricht'. Uhh, wáár dan? Ik heb geen plaats meer....

En dan aan de slag. Dat is altijd het spannendste. Gaat het werken? Kan je connecten?

En het werkt. Wel even plaats gemaakt om mijn pols.

Wanneer mag ik weer lopen? Eerst yoga....

Leuk.

Ik voel me helemaal ge-appt...

De Groene Weelde

Op woensdag zagen we officieel de week doormidden. Voor mij is dat meer de donderdagmorgen. Dan heb ik alle 'verplichtingen' gehad. Zalig. Voor mij is sowieso de tweede helft van de week minder uren werken dan de eerste helft. 

Ik kom tegenwoordig met behoorlijk veel moeite uit mijn bed. Ondanks dat ik met een slaap-app slaap en dus op een bijzonder zachte manier wordt gewekt. Ik gebruik nu Sleep Cycle. Toch een wat betere app dan Morpheuz. En bovendien hoef ik voor deze app mijn horloge niet om te houden maar het zou wel een aanvulling zijn als je hier een i-Watch aan kunt koppelen want deze app kan ook het aantal 'steps' bijhouden. Wat dus bij mij nu niet kan kloppen ondanks dat er wel 'steps' staan ingevuld. Ik weet niet hoe de app hieraan komt.

Ik ben toch aan het overwegen om ofwel een Garmin aan te schaffen of gewoon door te blijven lopen met mijn iPhone. Voordeel van een Garmin is dat deze wat preciezer is qua GPS en dus je gelopen afstand beter plot. De data van de Garmin kan je inlezen in Runkeeper, plus dat tegenwoordig in de Garmin een hartslagmeter bij de pols zit. Dus je hoeft dan niet meer zo'n band om (wat ik toch al niet meer had). Die banden zijn onnauwkeurig en zitten niet lekker.

Maar ja, een Garmin kost toch snel tegen de driehonderd euro en bovendien loop ik toch altijd met een telefoon, want ik loop vaak alleen. Nog een voordeel van de telefoon is dat ik onderweg foto's kan maken. Nadeel van de telefoon is dat hij soms niet reageert op mijn vingerafdruk omdat mijn duim nat is van het zweet en als het regent werkt het scherm ook niet optimaal. Dus voors en tegens. 

Je wordt als het ware een beetje door de verschillende apps gepusht om een i-Watch of iets van dien aard aan te schaffen. Begin je eenmaal met zo'n app wat je steps of je slaap bijhoudt, dan wil je ook verder. Heel vervelend. Maar wel leuk.

Wat ook een bijkomstigheid is van die Sleep Cycle app is dat je je kunt laten wekken door een Philips Hue lamp. Zeker nu, nu het 's morgens nog zo donker is, is dat voor mij wel handig. Ik had - of heb - een wekker waar de lamp ook van aangaat als je dat zo instelt, maar dat is zo'n nep Philips Wake-Up - je kent dat wel, het werkt allemaal net niet - en deze staat nu in de badkamer gewoon als radio. Ik zit met mij gas en elektra (nog) bij de Nuon, en zij hadden vroeger een app waarmee je je lichten kon bedienen. Helaas is dat niet meer - gelukkig wel mijn geld terug gekregen - maar het is wel super handig. Nu heb ik weer van die ouderwetse tijdschakelaars op een paar lampen en ook op een paar lampen niet, dus als ik naar bed ga, moet ik de hele kamer door om die lampen uit te doen. En als je dat niet gewend bent is dat best omslachtig. 

Dus heb ik zo'n startersset gekocht van Philips Hue lampen met wit licht. Slechts twee lampen om mee te beginnen, kijken of dat bevalt. Al met al is het toch verstandig om dit soort randapparatuur aan te schaffen van een goed en gevestigd merk, zoals bijvoorbeeld Philips.  Je mag er dan gevoegelijk van uit gaan dat zij dit uitbreiden en door ontwikkelen. We gaan kijken wat het brengt.

Gisterenmiddag was mijn hardloopmiddag en precies toen ik begon te lopen begon het ook te regenen. Gelukkig nog niet zo hard, maar er stond behoorlijk veel wind en af en toe had ik die toch vinnig tegen. Het ging mij niet soepeltjes af - 6 km met een pace van 7,14 - en 's avonds kwam ik met moeite van de bank. Natuurlijk weer de gebruikelijk ARH (After Running Headache...) waar ik vandaag ook nog last van heb. Tja. 

Flinke plassen

Flinke heuvels....

Flinke lekkage..... :-(

De Pebble

Terwijl half Nederland - wat zeg ik: de halve wereld! - vandaag vrij is, moeten wij 'gewoon' ploeteren op kantoor. Pluspuntje is dat het vanmorgen wel zalig rustig was op de weg, hoewel er tussen zeven en half acht al weer vier vrachtwagens waren gepasseerd. Echt uitslapen is er niet bij daar waar ik woon. 

Ondanks dat ik gisterenavond mijn bed had verschoond, heb ik toch weer onrustig geslapen. Vooral zo tegen de ochtend, dan begin ik naar mijn gevoel door mijn bed heen te droogzwemmen. Gisteren heb ik dan ook maar een app op mijn smartwatch gedownload - mijn Pebble - en dat heet Morpheuz en die app monitort je slaap. Ik moest dan wel mijn horloge omhouden natuurlijk.

En zoals je ziet heb ik wel flink bewogen de hele nacht door. Als je het zo ziet lig ik geen moment stil en zo ervaar ik dat ook.

Daarentegen is de kwaliteit dan toch wel redelijk goed als ik onderstaande taartgrafiek mag geloven: 



Maar of 3 uur en twintig minuten diepe slaap voldoende is, dat weet ik ook niet.

Het is wel grappig hoor die Pebble. Ik heb hem hoofdzakelijk gekocht voor als ik hardloop want dan kan ik op dit horloge zien hoe hard ik loop en hoe lang (tijd en afstand), afhankelijk van wat je instelt op je Runkeeper op de iPhone. Dan hoef je niet steeds naar die Miep te luisteren of dat je net mist wat ze zegt als je lawaaierige personen passeert. Ik ben niet zo van de gadgets, maar dit is wel leuk. Heb er ook geen last van, want járen geleden heb ik mijn horloge verbannen omdat ik mij daar mateloos aan kon irriteren, zo'n zwaar ding om je pols wat dan zo gaat zweten. Nooit gemist ook, want er hangen overal wel klokken en tegenwoordig op je telefoon heb je altijd de tijd bij je. Met mijn ingebouwde klok, however, heb ik nauwelijks een klok nodig.

En zo met de peesdeejs voor de deur oftewel een lekker lang weekend met weinig plannen, stroom ik niet over van energie vandaag. Eerlijk gezegd had ik nu veel liever thuis met een boek of met een goede TV serie - Breaking Bad bijvoorbeeld! - gezeten. Kopje thee, kacheltje aan... Het weer valt een beetje tegen vandaag, maar voor de komende dagen is de temperatuur tenminste wel aangenaam, zo zeggen ze. We gaan het zien...